susah sgt kah untuk d mengerti????

      Bukan nya aku mau mengongkong,bukan jg mau menyekat,bukan jg mau menhalang dan jau sekali untuk tidak mempercayai...Susah sgt ka mau phm ek???napa mesti d jadikan alasan yg gurl ni mang susa untuk d fhm...susa ker???em...susah nya mau d terangkan...

      Dalam masa skrg ni mang aku nek angin yg cepat sgt...terlalu lama rasa nya untuk aku bersabar tpi susah jg tuk bersabar....bila rasa sabar da mang x ble than.. d tambh lgi dgn setan yg mang da cukup kuat untuk membatu api kan....mang la panas terhasil....yg mengheran kan aku..mang ngan -dia- seorg ja la aku jdi gitu...cam suma benda cam xbetul ja..bukan nya mcm tpi mang da x betul...sala ka tuk aku perbetul kan bila itu yg terbek bgi aku & -dia-
     
       Bila aku pkir2 blik..em mang aku ni melampau kan..mara x tentu pasal...napa????suma sal hati ni minta d peduli...ya ka minta d peduli????betul la tue kan....sapa yg x mau d peduli ole c -dia- kan....tapi bila 2 hati da x sehaluan..masing2 ego dgn diri sendiri mang sukar untuk d mengertikan.....jau d sudut hati masing2 syg dan x inginkn pertelingkahan...
 
       Bak kata orang,'x indah sebuah perhubungan tanpa perselisihan'.bukan mksdnya mau gaduh sampai x putus2 dan akhir nya merosakkan hubungn....

Susah.................................
                                                                                
                                                                                  cemburu dengan kebaikannya.

cemburu dengan kelembutannya.

cemburu dengan kesantunannya.

cemburu dengan keimanannya.

cemburu dengan kesolehannya…

Sungguh, aku cemburu. sgt cemburu.

Aku juga mahu seperti dia 

memang susah untuk aku buang rasa ini....napa yer???????????aku da lawan,ckup kuat untuk aku lwn..tapi aku wanita lemah memang cukup lemah untuk menentang segala rasa..:(

aku harap 1 hari nanti -dia- kan phm apa yg aku rasa ini...harap kami kan terus bersama dan kekal dalm rasa cinta yg x pernah pudar ini...

ALWAYS MIS U.......

traveling to Muis Melewar

18.05.11>>>>>>>

ari ni keja cam besa,jam8 da buka klinik,jam1 of for rest..jam 2 masuk keja blik sampai jam 5 ptg..tapi ari ni syok kami yg sem5 d bawa g travel d Muis Melewar…jam2 2 kami da prepare vaksin & peralatan yg perlu tuk traveling tue…emm..pas da sedia tgu kereta tuk gerak…

tempat ni aku x pena pegi pun..so x tau g cam na keadaannya…dorg ckp best…tempat sana cntik,tpi perjalanan jauh la tuk sampai sna..em…nak d pendek kan cita,tuk sampai kesana mesti la ada kereta kan…alakah terkejut beruknya kami bila kereta yg d sedia kan hanya memuatkan 3 org ja..sedangkan kami ada 5 org n 6 org termasuk pemandu…so phm2 ja da muatan lebih so yg lebih tue kena la duduk d bhgn belakang…malunya……….hahahahahaha

jam2.30pm 2 kami bertolak dari klinik..wa…..jauh nya perjalanan..kalau jln x bertar tdi x pa ni….em phm2 jak la jln masuk kem ni…hahahahahaha………

sepnjg perjalanan tue..kami berdiri menikmati saat bergembira berada d blnkg time tue…wa syok gila..ngan beruniform full tue…hahahaha..malu jg org tgk2..ah,tpi kami peduli apa..pengalaman ni yg mesti aku kutip spnjg perjalanan menjadi seorg pelatih….huhu…

sampai jam d tmpt yg dtuju.,kami d sambut oleh seorg nurse d sana…keja kami suntik2 ja..hahaha….pas da setle suntik dlm 25-30 org gitu,keja kami pun da habis..kini tiba la masa tuk jamuan ringan..hahaha..punya la sandi tiem tue..lau d ikutkan cita sblm jalan tdi konon hidangan ringan cam besa la gorng pisng….huhu…em…mlng nya kamin d hidngkan ngan roti ngan kola n oren 2 botol..haahha…pa lgi bantai ja la pa yg ada..hahaha..sebenarnya x mengharap tpi harapan tue tinggi..wakakaka(ala2 cam benda penting ja,padahal pisng gorng ja pun )

selesai mkn,pa lgi ni la masa  nya kami bergambar sakan..hahaha..cantik tempat ni..mang x d nafikan lau da nama tempat  tue kem mang konpom cantik la…hahaha….

jam 4.15 kami gerak uda dari sana..best pengalaman d sana..tapi penat la jg..penat berdiri d blkng keta tue..hahahahaha…..ni pengalaman yg x dpt ku lupakan..syok giler......hope pas ni cabaran demi cabaran yg bakal aku tempuhi dapat aku hadapi ngan lebih gah & tabah...

the best memory i wil remember 4 ever n ever.....

pose d roda meriam..huhu....

meriam betol nie....

bangau n rafflesia

men sembunyi2 jap..

comel....

bykkan meriam...

g0 t0 cAre

16 mei 2011..huhu…praktikal kembali lgi..setelah berhempas pulas selama sebulan untuk exam final 2011..akhir nya buat yg terakhir kali nya kami pergi praktikal.ni adalah praktikal yg terakhir dlm latihan ku yg da 2 1/2 yg jg suda sampai kepenghujungnya ni....kali ni aku n 3 org lgi kwn(kak sue,kak mami,& kak hawa)d tempatkan d Klinik Kesihatan Merotai Besar…

Perjalanan yg cukup menyeronokkan..em..huhu..seronok ka..40 minit perjalanan memang meguji kekuatan, kesabaran ku…loya ,pening suma la aku rasa..kepala punya la sakit sepnjg perjalanan 2..mang aku x than..lama da kali x jln jauh..em 2 la pasal jdi cam tu…huhu….

Tepat jam 10.40am kami selamat sampai d perkarangan Klinik.rumah kami x jauh dari klinik..sampai ja kami trus g lapor diri..yg malang nya tue..bis ja lapor diri trus d suru g keja..huhu..jam 2 msk keja ..hahaha…kelam kabut jg kami jdinya..pham2 ja la,penat yg x terhingga ni…mang kami harap sgt spya d bgi rest tuk hari ni walau pun sok cuti (wesak day)

Pa2 pun.keja tetap keja..msk ja rumah.kami trus kemas uma then aku g iron baju..hahaha..menyesal jg x iron dri kolej awal2 g..hahaha(padan muka)..sedar x sedar da pukul 12…emm waktu untuk mkn…maggi la maksudnya…. da x sempat mau msk…mkn pa yg segera ja la…haha ..tepat jam2 kami trus g keja….

jam 5 ptg..yea..plg uma…time to cook..laparrrrrrrrrrr….ari ni kena mkn yg istimewa skit..hehe….kami plih tuk masak udang masak merah….tpi x da sayur…kita orang mkn nasi ngan udang masak merah ja…hahahhaa,,,(sihat kan)…..

jam 7.30 baru aku g mandi n meluangkan masa nagn laptop kesygan..hehe…tpi syg nya line sini x ok…mau talk with my dear pun susah..besa 3g ngan dia tpi wat masa sebulan ni kena bersabar la nmpknya…huhu….

now..mo g tido..hehehe…hopefully dapat pengalaman yg best kat sini ..sebagai persediaan n pengalaman yg pling terindah sebelum aku melangkah ke alam pekerjaan ku nnti…

gnite..will miss all… my family,my love & my prend…………..^^ 

bestnya dismenorea

salam 1 malaysia semua...

em,byk2 sakit yg aku alami,sakit yg mang aku x tahan sakit perut..sakit o....pegalaman lalu byk mengajar aku untuk menghargai kshtan diri sendiri....wlupun dlm misi kehadpn kerjaya yg aku bakal kecapi membuat aku mesti & mesti sihat selalu...hehe(ble ka berthn untuk x sakit????)

Dlm entry kali ni aku nak cita sikit sal sakit wanita...hehe..

tidak semua wanita mengalami rasa yg sama..haid ni jika d dgr mang menjadi kebiasaan pada semua org.tmbh2 lgi bagi org yg da bersuami,means kena cuti la untuk beberapa waktu...kan..kan..kan...

tpi bgi wanita haid ni bukan sesuatu yg mudah..susah tau haid ni..masa sebelum semasa n selepas haid,suma kena jaga,dari segi emosi,rupa paras,bila da haid d situ la emosi pandai berubah jdi x menentu...muka plak timbul yg bukan2...hehe

kesakitan semasa haid yg d alami ole sesetgh wanita ketika haid,d pgl dismenorea..

biasanya dismenorea dpt d rasa beberapa saat sebelum hari pertama haid.pas 2 ianya memuncak setlh 24 jam dan akan berkurang setelah 2 hari..rasa kesakitannya pula ialah kejang yg teramat sgt dan berterusan,biasanya sakit berlaku d bhgian perut bwh iaitu d bhgian sistem reproduktif  wanita..tetapi kesakitan dpt d rasai sehingga ke bhgian pinggang,paha atau kaki..dan yg pling teruk sakit ni jg ble d sertai dgn rasa mual,muntah,diarea,sakit kepala,sembelit & rasa hendak kencing yang kerap...

byk faktor yg ble menyebabkan sakit ni d alami antaranya ialah emosi seseorg,,alergi,peningkatan kadar prostadglandin,hormon progresteron yg berlebihan & penyakit lain spt anemia  dan sebab ini lah yg membuat kan sakit ini x dpt d elak ole mana2 wanita pun yg mengalaminya...

tpi dlm menghadapi kesakitan ini,kita ble wat sesuatu untuk mengurgkan sakit ini...

1.guna teknik pemanasan: isi air panas kedalm botol then letk d bhgia perut bwh kita..rasa sakit akan beransur kurg,tapi kena kwl suhu kepnsn iar nnti melecur susa..bila kulit da berubah jdi merah2,2 tnda kulit da melecur..so sila cntrl suhu air 2 k...kdg kita da x hirau kepnsn air 2 sebb da rasa selesa ngan sakit yg semakin berkurg selps d letakkan air panas 2...

2.Latihan pertama: Berdirilah kira-kira 3 kaki disebelah kanan dinding dengan kaki tegak lurus. Letakkan lengan kiri pada dinding setinggi bahu, tangan kanan dilipat ke pinggang. Gerakkan dengan kuat otot-otot perut secara bersamaan dengan otot-otot punggug,punggung d bawa  kedepan. Tahanlah kekejangan  otot-otot tersebut kemudian gerakkan panggul ke sisi dinding. Tetaplah pada posisi demikian kira-kira 3-4 saat, then rehat sekejap dan ulang latihan sebanyak 3 kali, kemudian posisi diubah disebelah kiri dinding sehingga gerakan di lakukan pada kedua sisi tubuh. Perlu d ingatkan  supaya tumit tetap di tempat (tidak bergeser) dan pinggang jangan sampai menyentuh dinding.

Latihan kedua: Berdirilah dengan kedua kaki tegak, tangan diangkat tinggi-tinggi sampai melampaui bahu. Kita putar kedua lengan ke salah satu sisi dan berusaha menyentuh sisi luar kaki kiri dengan tangan kanan, dan sebaliknya. Gerakan diulangi sebanyak 10 kali disetiap sisi.

Kedua latihan ini sebaiknya dilakukan dengan rutin setiap hari, insya Allah kita akan merasakan manfaatnya setelah 2-3 bulan kemudian

3.ubat2an: Bila sakit yg teramat kuat dan perlu pertolongan segera, maka kita bole membeli ubat2 yang dijual di farmasi tanpa harus dengan preskripsi doktor, cnthnya feminax, aspirin, paracetamol dan lain-lain. Jangan lupa bacalah dengan teliti cara penggunaanya..sebab ubat2 jenis ini hanya akan mengurng rasa sakit dan bukan nya menghilng kan rasa sakit...

Apabila kita telah melakukan sedaya upaya dirumah baik dengan pemanasan, latihan mahupun ubat-ubatan selama lebih kurang 3 bulan tetapi belum ada sedikitpun perubahan,ada baiknya segera berjumpa dgn dktr pkar.kemungkinan ada penyakit atau kelainan di sebalik  rasa sakit yang kita rasakan, wallahu a’lam.

JADI;AH WANITA YG SENTIASA BAHAGIA & CERIA

rubella

emmm...huhu..lama juga x entry kan..

so nak cita sikit la sal 1 jenis pnyakit ni..dekat2 mau exam ni bek kita kongsi sama2 sal penyakit rubella..hehe

Rubella atau lebih dikenali sebagai German Measles (ia tak sama dengan measles) merupakan jangkitan virus (togavirus). Ia merebak dengan cara titisan udara dari hidung dan tekak mereka yang mempunyai rubella ataupun, melalui darah kepada anak di dalam kandungan daripada ibu yang dijangkiti dikenali sebagai Congenital Rubella Syndrome.

Baby yang terkena Congenital Rubella Syndrome boleh mengalami masalah kecacatan mental, masalah jantung, pekak dan buta dan masalah organ yang lain seperti hati dan kura (spleen).

Untuk orang dewasa atau kanak-kanak yang terkena rubella, tanda-tanda dan gejalanya adalah demam, kelenjar bengkak biasanya di leher atau berhampiran telinga dan ruam-ruam merah di badan. Kadangkala jankitan ini tidak disedari oleh pesakit atau ibu-bapa.

Oleh kerana ia merupakan jangkitan virus, ia tidak boleh dirawat menggunakan antibiotik. Kebiasaan untuk jangkitan virus, ia akan hilang selama seminggu sehingga 10 hari.

Di Malaysia Imunisasi untuk Rubella menggunakan MMR atau Measles, Mumps dan Rubella di dalam satu vaksin. Kanak-kanak diberi vaksin MMR pada umur 12 bulan hingga 18 bulan dan kali kedua pada umur 11-12 tahun. Perlindungan adalah sepanjang hayat.

Untuk ibu-ibu yang ingin mengandung boleh menghindar penyakit ini daripada terkena bayi anda dan mengelakkan Congenital Rubella Syndrome. Walaubagaimanapun, wanita yang ingin mengandung dinasihatkan untuk tidak mengandung selepas 3 bulan menerima vaksin ini. Ini adalah kerana kesan vaksin ini terhadap kandungan masih lagi tidak diketahui.

 

so berjaga2 la k..pencegahan itu lebih baik dari mengubati....